あるがままって、どういうこと?あるがままの状態とは、 目の前のことを受け入れる状態のことですが、 受け入れる側の心に何もないことが条件です。 突然の雨。 傘がない。 家まで走って帰る。 やだなあ、ついてないなあ。 ↑ 3行目まではあるがままです。 4行目はあるがままではありません。 上司がやってくる。 「例の書類はできたか」と言われる。 書類はまだできていない。 「パソコンが調子悪くて、、、 今日中に仕上げます」と言い訳をする。 ↑ 3行目まであるがままです。 4、5行目はあるがままではありません。 1番目の例は、感情が動いた時点で あるがままではなくなっています。 2番目の例は、怒られないようにと、 思考が働いた時点で あるがままではなくなっています。 あるがままとは、つまり感情が動かない、 思考が働かない、ただの経験のことなんです。 実はただの経験(純粋経験)って、 なかなかできないんですよね。 |